Crèmeschnitten und Wadenkrämpfe

If you're not sure wether you are running or jogging, go faster.

Montag, 26. Oktober 2009

Freereide Massa Vecchia



Aufgenommen von Luke mit Helmkamera - einfach geil!!!

Montag, 19. Oktober 2009

Bike Ferien Toscana 2009

Das war wieder mal eine Hammerwoche. Wie schön das Wetter war, merkten wir erst recht als wir am Samstag Richtung San Bernardino fuhren. Unsere Riesenclique (23 Personen) war im Il Ciccalino untergebracht, wo wir das fast schon legendäre Essen von Salvatore geniessen konnten.

Gruppo Uno mit Migä - da waren's nur noch..

Warten auf Godo?

..oder auf neue Schläuche?

Bettina on the Trails..

Bikes wollen (zuerst) gepflegt sein..

..kann man auch im Sitzen machen, wars ein Bisschen streng heute?

Sonnenanbeter beim Après Bike

Antipasti misti!
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Wir hatten eine Menge Spass beim Biken und beim Aprés.. Bier (Commissario Moretti). Die eine oder andere Prellung, Schürfung und das obligate blaue Auge fehlten natürlich nicht, aber im Gegensatz zu anderen Gruppen blieben wir "Unfallfrei". Auch beim dritten Besuch konnten uns Ernesto und sein Team noch neue, spannende Trails zeigen. Wir kommen bestimmt wieder..

@Luke: Bin ja mal gespannt auf die Bilder der Helmkamera

Montag, 5. Oktober 2009

..langsam aber sicher

..kommt es wieder. Heute war ich nach 2 Monaten (!) Zwangspause zum ersten Mal laufen. Das Velofahren hat mich ein klein wenig fit gehalten, aber ich werde es morgen spühren. Egal - ich habe es extreem genossen im Dunkeln durch den Regen zu laufen. Heute morgen hatte ich noch eine Stosswellentherapie, diesmal mit voller Power und die Schmerzen waren fast weg. Natürlich laufe ich noch etwas unsicher und spühre noch etwas im Fuss - aber es scheint zu funktionieren. Bei der Generalprobe auf dem Bike am letzten Samstag habe ich gar keine allzuschlechte Falle gemacht. Vielleicht reichts ja trotzdem noch für "Gruppo Uno"? Toscana wir kommen!!!