Crèmeschnitten und Wadenkrämpfe

If you're not sure wether you are running or jogging, go faster.

Montag, 14. Dezember 2009

Der letzte Wettkampf der Saison

Bald ist es wieder soweit, und alle die den alljährlichen Weihnachts- geschenk-beschaffungs-marathon überlebt - und sich damit für die zweite Runde qualifiziert haben - stehen am Start zum härtesten Teil auf der Agenda: Die sogenannten Festtage, 10-Tage "all inclusive". Die Schweiz hat sich ein Jahr lang darauf vorbereitet, Arbeitszeit wurde vorgeholt, Ferien zusammengespart, Wunschlisten geführt, Terminkalender koordiniert und Budgets bereitgestellt. Die meisten Athleten halten ihre Trainingspläne das Jahr hindurch geheim und haben deshalb Anfang Dezember keine Ahnung wie sie sich gegenüber der Konkurrenz einstufen sollen. Deshalb hat es sich über die Jahre so eingespielt, dass man sich im Vorfeld der Veranstaltung an sogenannte "Weihnachtsessen" anmeldet, welche übrigens oft auch von Arbeitgebern organisiert werden. Hier kann jeder in einem anonymen Umfeld seine Form unter Wettkampfbedingungen testen um noch die letzten Korrekturen vorzunhemen.

Gestartet wird der offizielle Teil am 24. Dezember mit dem heiligen Abend. Wer bis dahin seine Form nicht gefunden hat wird leiden, aber nun gibt es kein Zurück mehr. Damit die Gruppenwertung etwas einfacher ist, hat man sich schweizweit auf einheitliche Disziplinen geeinigt. In den Standard Kategorien wird in der Regel mit der Disziplin "Fondue Chinoise" eröffnet.
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Nach einem strengen Gigathlon-Jahr haben wir uns in der Kategorie "10 days - Family" eingeschrieben, das müsste eigentlich zu schaffen sein, schliesslich trainieren wir schon seit Wochen.

Ein kleiner Tipp noch für die Konkurrenten. Wie bei allen Ausdauersportarten gilt es auch hier, von Anfang an viel zu trinken!

Ich werde jedenfalls die Erholungsphasen nutzen um zu laufen, davon erhoffe ich mir einen erheblichen Vorteil gegenüber einem grossen Teil der Konkurrenz. In 10 Tagen wissen wir mehr, wir sehen uns am Start oder irgendwo auf der Strecke!


Mittwoch, 2. Dezember 2009

Endlich..

Winter, oder endlich wieder etwas laufen? Lange wurden wir verwöhnt mit lauen Winterabenden aber unterdessen war es langsam Zeit für den Winter! Irgendwie kam mir meine langweilige Verletzung gerade recht, denn ich hatte in letzter Zeit ziemlich viel Arbeit und andere Projekte. Trotzdem waren die letzten Wochen und Monate etwas frustrierend. Was habe ich nicht alles probiert mit meinem blöden Fuss, Stosswellentherapie, Massagen, Wochenlang nicht mehr laufen (ok, etwas Biken war schon drin). Nun, seit etwa 2 Wochen läuft es wieder einigermassen, mit neuen Sporteinlagen in den Laufschuhen. Der Anfang ist harzig und manchmal etwas frustrierend - aber ich weiss ja wie es geht. Der Fuss schmerzt manchmal immer noch, vor allem morgens beim Aufstehen, aber beim Laufen zum Glück nicht mehr. Nun gilt es nicht zu übertreiben und langsam das Pensum zu erhöhen. Am letzten Wochenende lief ich eine meiner Lieblingsrunden, via Hohenegg und Sonnenhof aufs Ghöch und wieder zurück, diverse Höhenmeter über Stock und Stein und die 1:45 rannte es sich eigentlich gar nicht schlecht. Beim exklusiven Laufgrüppli am Mittwochabend macht es auch wieder Spass, ich bin aber noch längst nicht so gesprächig wie sonst ;-).

Stirnlampe, Leuchtweste & Co sind nun wieder fast täglich meine Begleiter, aber die Motivation muss noch etwas herausgekitzelt werden, das kommt mir irgendwie bekannt vor, wie war das nochmal mit dem inneren Schweinehund, letztes Jahr?

Genug gejammert!