Crèmeschnitten und Wadenkrämpfe

If you're not sure wether you are running or jogging, go faster.

Dienstag, 26. Juni 2012

Aletsch HM 2012

Eigentlich wollte ich ja gar nicht laufen, aber nachdem das Tom Petty Konzert abgesagt worden war, hat es mich dann doch gereizt. Irgendwann musste ich ja mal herausfinden, wo ich mit meinem Training stehe, warum nicht an meinem Lieblingsberg?

Tolles Wetter, gutes Essen, nette Leute, was will man denn noch mehr? Am Freitag Abend reisten wir also wieder einmal ins Wallis und hoch zur geliebten Bettmeralp. Auch Roli und Chrigi mit Laura waren mit von der Partie. Merci Thesa, dass wir dank dir kurzfristig noch eine tolle Unterkunft bekommen haben.

Obligatorisch: Gletscher begrüssen

Streckenbesichtigung

Begehung

The Race
Mit Startnummer 482 konnte ich im zweiten Startblock einstehen. Das dünkte mich dann doch etwas hochgestapelt. Ich startete in der mitte des Feldes, begann aber bereits beim ersten Aufstieg nach den neuen Seilpark Baschweri ein wenig zu überholen, ohne an die Grenze zu gehen. Das Laufen in der Einerkollonne bewahrte mich dann vor Dummheiten, was sich auch in der Vergangenheit schon bewährt hat. Bei Km 10 war ich bereits sehr gut im Plan und am Aufstieg zur Villa Cassel begann ich es zu geniessen. Auf der flachen Strecke um's Riederhorn lief es "flowig", ich kam sehr gut voran und der Blick auf die Uhr kurz vor Km 15 bestätigte das gute Gefühl.

Nun ging das Rennen aber erst richtig los. Wie immer begann sich beim Aufstieg in Richtung Moosfluh der Spreu vom Weizen zu trennen - diesmal fühlte es sich aber endlich wieder mal mehr nach Weizen an.



Bei Km 19 wusste ich dann, dass eine neue PB drinlag, aber es würde eng werden, die letzten beiden Kilometer sind immer sehr unvohersehbar. Am letzten Posten bei Klaus und seinen Bruder Fredy war es zwar langsam hart, aber ich hatte immer noch keine Beschwerden und irgendwie lief ich noch relativ locker.

Wo laufen sie denn?


He easy, bin ja schon da ;-)
 
Schatz

Noch ein kurzer Blick auf die Uhr, ein kurzer Spurt und ich war im Ziel. Mit 2:17.04 reichte es für Rang 222 von 1451 Männern (36. in der Kategorie) und meinen bisher schnellsten Aletsch Halbmarathon. Ich freu mich riesig - ja, sie läuft wieder, die alte Kuhflocke und es macht mächtig Spass.

Am nächsten Weekend gehts dann auf zwei 29 Zoll Rädern ins Feld, ich denke mal, diese nächste Standortbestimmung holt mich dann wieder etwas auf den Boden zurück..

Herzliche Gratulation an Roli und Cristina zur super Leistung am Bettmerhorn!

Donnerstag, 14. Juni 2012

Mythenlauf 2012

Beim 4. Anlauf hat es geklappt und das Wetter spielte endlich mit. Ich durfte als Gast des SAC Sektion Männedorf am diesjährigen Mythenlauf mitmachen. Bei super Wetter nahmen etwa 20 Läuferinnen und Läufer die Herausforderung gegen den Berg an. Ich startete irgendwo in der Mitte des Feldes und lief von Anfang an hart gegen den inneren Schweinehund. Die neue Abzweigung nach den ersten 200m erwischte ich richtig (andere leider nicht) und schon nach wenigen Minuten war mein Puls an der Schallgrenze. Das blieb auch bis nach oben so, und irgendwann war dann auch fertig mit joggen und es galt, sich mit wenig Aufwand mit Händen auf den Knien den Berg hochzudrücken.


Oben angekommen wird man mit einem wahnisnnigen Rundblick belohnt, das Wetter war perfekt und wir kommten bei angenehmen Temperaturen den Gipfel geniessen. Mir lief es gut, aber dass ich meine bisherige Zeit um 4 Minuten unterbieten konnte, hätte ich unterwegs nicht gedacht. Zufrieden machten wir uns dann an den Abstieg und wir konnten die schöne Abendstimmung geniessen.

Grosser Mythen in der letzten Abendsonne

Beim offenbar traditionellen Schmaus in der Beiz (Schnipo & Co) konnten wir dann einen Blick in die ewige Bestenliste des Mythenlaufs werfen. Da kommen schon einige Namen vor, die man kennt. Peter Peter (der auch gestern mitlief) fehlt genau so wenig wie Spitzenläufer Stephan Wenk und andere bekannte Namen, da kann man nur staunen. Wenn es nach mir geht, war es sicher nicht das letzte Mal, das macht einfach Spass! Als Generalprobe für den Aletsch Halbmarathon am übernächsten Wochenende war das ideal - der Berg ruft...

Mittwoch, 6. Juni 2012

Schwarze Schönheit - Endlich ist es da!











Chälbli Big Sentiero 29er full XTR, 10.5 Kg

Das Warten hat sich gelohnt! Endlich konnte ich mein neues Bike abholen. Nix wie nach Hause und sofort die Erste Runde gedreht. Es war noch besser als auf der Probefahrt! So sauwohl habe ich mich noch nie auf 2 Rädern gefühlt.

Sonntag, 3. Juni 2012

what the..?